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Aprรจs l'effort, on a souvent besoin d'un bon rรฉconfort. Et c'est ce que ce smoothie coco-ananas & menthe va vous offrir ๐. ๐ช Pourquoi cโest top ? โ Ultra rafraรฎchissant pour les journรฉes chaudes ๐ โ Hydratant grรขce ร lโeau de coco โ Vitamines et fibres naturelles โ Boost rapide dโรฉnergie aprรจs un run
๐ Frites de Taro au Four & Sauce Avocat Citron
Une alternative locale, croustillante et plus saine que les frites classiques. Parfaite aprรจs un run ou une bonne session marche sous le soleil du fenua โ๏ธ ๐ช Pourquoi cโest une bonne option post-run ? โ Glucides complexes = รฉnergie durable โ Riche en fibres โ Cuisson au four = moins de matiรจres grasses โ Sauce avocat = bons gras + potassium
๐ฅฃ Porridge de chia express !
Healthy, hyper rapide ร faire... Vous ne pourrez plus vous passer de notre recette de porridge de chia pour vos petits dรฉjeuners ou vos petites fringales ! โฑ Prรฉparation : 5 min top chrono โ๏ธ Repos : une nuit au frais (pensez-y, c'est important)